القرص الغضروفي
هو حالة طبية مؤلمة تحدث في العمود الفقري (العمود الفقري)، يتكون عمودك الفقري من 26 عظمة تسمى فقرات. بين كل من هذه الفقرات توجد أقراص لينة.
تعمل هذه الأقراص مثل الوسائد وتحافظ على عظام العمود الفقري في مكانها، كما أنها تسمح لعمودك الفقري بالتحرك حتى تتمكن من الانحناء والتمدد.
يمكن أن تضعف هذه الأقراص بمرور الوقت. في بعض الأحيان، حتى أنها تنفجر. يندفع المركز الناعم الشبيه بالهلام للقرص خارج القرص، عندما يحدث هذا، فإنه يسمى القرص الغضروفي، (كلمة “فتق” تعني الانتفاخ أو التمسك). وهذا ما يسمى أيضًا بالقرص الممزق أو القرص المنزلق أو القرص المنتفخ. تصبح هذه الأقراص مشكلة عندما يضغط مركز القرص على العصب أو الحبل الشوكي. هذا يسبب ألما خفيفا إلى شديد.
تكون الأقراص المنفتقة أكثر شيوعًا في العمود الفقري القطني – الجزء السفلي من العمود الفقري، بين أسفل الضلوع والوركين. يمكن أن تحدث أيضًا في منطقة عنق الرحم (عنقك)، نادراً ما تصاب الأقراص الموجودة في الجزء العلوي إلى منتصف الظهر (منطقة الصدر).
أعراض الانزلاق الغضروفي
عندما يضغط جزء من القرص على العصب، يمكن أن يسبب الألم. غالبًا ما يحدث الألم في جانب واحد من جسمك. يعتمد مكان الألم على مكان وجود القرص الغضروفي.
يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي في منطقة عنق الرحم من العمود الفقري ألمًا في رقبتك وذراعيك. يمكنك تجربة:
- ألم عند تحريك رقبتك.
- ألم بالقرب من لوح الكتف.
- ألم أسفل الذراع وفي الأصابع.
- خدر في الكتف أو الكوع أو الساعد أو الأصابع.
يمكن للقرص المنزلق في الجزء القطني من العمود الفقري أن يسبب ألمًا في الظهر والساقين، غالبًا ما يشار إليه باسم عرق النسا. وذلك لأن القرص يضغط على العصب الوركي الذي يمتد إلى أسفل ساقك. تشمل الأعراض:
- ألم في الساق أو الورك أو الأرداف.
- خدر في هذه المناطق.
- ألم أو تنميل في مؤخرة ربلة الساق أو باطن القدم.
- ضعف في ساق واحدة.
مدى سوء الأعراض يعتمد على مقدار ضغط القرص على العصب.
عادة ما يكون الألم الناتج عن الانزلاق الغضروفي أسوأ عندما تكون نشيطًا ويتحسن عند الراحة. قد يؤدي السعال والعطس والجلوس والقيادة والانحناء إلى الأمام إلى تفاقم الألم. يزداد الألم سوءًا لأن هذه الحركات تضع ضغطًا أكبر على العصب.غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي مؤلم تغيير الأوضاع لتقليل الألم.
ما الذي يسبب انزلاق غضروفي؟
مع تقدمك في العمر، تضعف الأقراص الموجودة في عمودك الفقري وتصبح مسطحة (أقل توسيدًا). إذا أصبح القرص ضعيفًا جدًا، فقد يتمزق الجزء الخارجي. ثم يندفع الجزء الداخلي من القرص خلال التمزق ويضغط على الأعصاب المجاورة له. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالقرص المنفتق إذا كنت:
- في منتصف العمر أو أكبر.
- ارفع أشياء ثقيلة.
- يعانون من زيادة الوزن.
- قم بأفعال متكررة تتضمن الانحناء أو الالتواء.
- اجلس في نفس الوضع لفترة طويلة بانتظام.
- عش أسلوب حياة غير نشط.
- دخان.
كيف يتم تشخيص الانزلاق الغضروفي؟
سيسألك طبيبك أسئلة حول أعراضك ويعطيك فحصًا. سيفحصك بحثًا عن التنميل والضعف وتغيرات ردود الأفعال والألم.سيطلبون على الأرجح صورًا بالأشعة السينية أو صورًا أخرى لمعرفة ما إذا كان لديك قرص منفتق. يمكن أن تشمل هذه الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
ستلتقط هذه الصور لعمودك الفقري وتظهر إذا كان لديك قرص منتفخ.هناك أيضًا اختبارات عصبية يمكن لطبيبك طلبها. يمكن أن تحدد هذه الأعصاب المتورطة، وما إذا كان هناك تلف في الأعصاب، ومدى جودة إدارة أعصابك للمشاعر.
هل يمكن منع الانزلاق الغضروفي أو تجنبه؟
ليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله لمنع الانزلاق الغضروفي. غالبًا ما يكون ناتجًا عن الشيخوخة الطبيعية والتدهور، للحفاظ على أقراصك وإعادتها في حالة عمل جيدة، اتبع أسلوب حياة صحي:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تقوية عضلات الظهر والبطن.
- تجنب الحركات المتكررة.
- إذا كنت تجلس طوال اليوم، انهض وتجول كل ساعة.
- مارس تقنيات الرفع والانحناء الآمنة.
يهمك:
- كل ما يهمك عن الدواء واستخداماته
- ملف شامل وووافي عن الأمراض والأعراض
- نصائح طبية ووصفات طبيعية لا غني عنها
علاج الانزلاق الغضروفي
هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لعلاج الانزلاق الغضروفي.
الطب – قد يوصي طبيبك بأدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل). قد يصف لك دواء للألم. وهذا يشمل مادة مخدرة للمساعدة في تخفيف الآلام الشديدة. قد يعطيك أيضًا مرخيات للعضلات لتخفيف تشنجات العضلات التي يمكن أن تزيد الألم.
العلاج الطبيعي – يمكن أن تكون بعض التمارين مفيدة للقرص المنفتق. يمكن أن تجعل التمارين عضلات ظهرك وبطنك أقوى. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط على القرص وتقليل الألم. اسأل طبيبك عن التمارين لظهرك. قد يرغب طبيبك في رؤية معالج فيزيائي للتعرف على تمارين الظهر الآمنة.
حقن الستيرويد – إذا لم تساعد الأدوية والعلاج الطبيعي، فقد يقترح طبيبك حقن الستيرويد. هذه لقطات من المنشطات التي يتم حقنها مباشرة في عمودك الفقري. تقلل الستيرويدات من التورم حول القرص ويمكن أن تخفف الألم. في بعض الأحيان يكفي حقنة واحدة. غالبًا ما يتم إعطاؤهم في سلسلة من الحقن على مدار بضعة أسابيع. يمكن أن تؤدي هذه الحقن إلى الراحة لأسابيع أو شهور في كل مرة.
الجراحة – إذا لم يكن هناك شيء آخر يساعد في ألمك، فقد يقترح طبيبك الجراحة. سيقوم هو أو هي بإزالة القرص التالف بأكمله أو جزء منه حتى لا يضغط على العصب.
العلاج المنزلي – يمكنك ممارسة الرعاية المنزلية الجيدة لعلاج القرص أيضًا. يمكن أن تساعد الوضعية الجيدة ظهرك عن طريق تقليل الضغط على القرص. ركز على الوقوف بشكل مستقيم والجلوس بشكل مستقيم ورفع ظهرك بشكل مستقيم. اتبع هذه النصائح لتفعل ما تستطيع لوحدك لتخفيف الأعراض.
- اثن ركبتيك ووركيك عندما ترفع شيئًا، وحافظ على استقامة ظهرك.
- احمل شيئًا قريبًا من جسمك عندما تحمله.
- إذا وقفت لفترة طويلة، ضع قدمًا واحدة على كرسي أو صندوق صغير لفترة من الوقت.
- إذا جلست لفترة طويلة، ضع قدميك على كرسي صغير بحيث تكون ركبتيك أعلى من وركيك.
- لا ترتدي أحذية عالية الكعب.
- لا تنام على معدتك.
التعايش مع الانزلاق الغضروفي
فرصك في التحسن جيدة، يتحسن معظم الأشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي في حوالي 4 أسابيع. في بعض الأحيان يستغرق وقتا أطول. إذا استمر الألم أو التنميل بعد 4 إلى 6 أسابيع، أو إذا كنت تشعر بسوء، فتحدث مع طبيبك. في بعض الأحيان يتطلب الأمر جراحة لتخفيف الألم.
اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- مشكلة في الذهاب إلى الحمام.
- فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة.
- فقدان الإحساس بالقدمين أو الساقين.
- فقدان الوزن.
- ألم شديد في الليل.
- ألم أو ضعف أكثر من المعتاد في العمود الفقري.
قد تكون هذه علامات على حدوث مضاعفات أو مشكلة أكثر خطورة.
أسئلة لطرحها على طبيبك
- هل سأعاني دائمًا من انزلاق غضروفي؟
- هل أنا مُعرض لخطر انزلاق غضروفي آخر؟
- كيف يمكنني منع الإصابة بقرص منفتق آخر؟
- ماذا يمكنني أن أفعل لعلاج الانزلاق الغضروفي؟
- ماذا يمكنني أن أفعل حيال الألم؟
- ما أنواع الأدوية المستخدمة في علاج الانزلاق الغضروفي؟ هل هناك آثار جانبية؟
إخلاء المسؤولية الطبية من خمسة لصحتك
لا يقدم موقع خمسة لصحتك نصيحة طبية، المعلومات الواردة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، النصوص والرسومات والصور والمواد الأخرى الواردة هي للأغراض الإعلامية فقط.لا يُقصد من أي مادة في هذا الموقع أن تكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج، وعلى الزائر الكريم طلب مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن أي حالة طبية أو علاج وقبل الخضوع لنظام رعاية صحية جديد.وأخيرًا نوصيك نحن فريق عمل موقع خمسة لصحتك التاكيد على عدم تجاهل المشورة الطبية المتخصصة أبدًا و تتأخر في طلبها بسبب شيء لديك اقرأ على هذا الموقع.
